Video: Zähneknirschen und Zähnepressen

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(5 Kundenrezensionen)

21,99 

Knirschst du mit deinen Zähnen?

Wachst du morgens mit Verspannungen im Mund und Kieferbereich auf?

Deine Zähne sind an der Oberfläche bereits abgeschliffen?
Bei Stress presst du die Zähne aufeinander und beißt dich regelrecht durch das Leben?

Obwohl die Auslöser von Zähneknirschen/pressen oft bekannt sind, bleibt die Unsicherheit und Unwissenheit was man dagegen tun kann. Es besteht die berechtigte Sorge, es nie wieder loszuwerden. Außerdem die Angst das Zähneknirschen/ pressen die Ursachen für Kopf- Kiefer und Nackenschmerzen sind.

In meinem Trainingsprogramm werde ich auf diese Fragen darauf eingehen und dir die Ursachen und Lösungen Schritt für Schritt näher bringen.

Des Weiteren demonstriere ich dir an mir selbst 7 Trainingsübungen für den Kiefer um effektiv und schnellstmöglich zum Erfolg zu gelangen. Diese Übungen sind leicht zu erlernen und so gewählt, das du sie jederzeit zuhause oder an deinen Arbeitsplatz umsetzen kannst.

Wenn du bereit bist deinen Körper zu unterstützen um gesund zu werden und zu bleiben, dann sei dabei bei diesem Trainingsprogramm!

Mein Name ist Stefanie Kapp ich bin seit starken 11 Jahren als Physiotherapeutin im Einsatz. Im Jahr 2013 begann ich für eine Physiotherapie Praxis mit dem Schwerpunkt Kiefer – Kopf- Beschwerden zu arbeiten. In diesem Zeitrahmen besuchte ich 3 Jahre eine Weiterbildung die sich mit den folgenden Diagnosen: CMD, Kopfschmerzen bei Erwachsenen & Kinder, Augenproblematiken, Schwindel, Tinnitus, Migräne, Nervenschmerzen (Trigeminusneuralgie) und HWS Beschwerden beschäftigte. Diese Behandlungsmethode beschäftigt sich damit die Ursache des Schmerzes zu erforschen und macht es möglich ganzheitlich die Beschwerden zu lösen.

Durch viele Behandlungen zu diesem Thema habe ich gemerkt, dass die Schmerzen oft durch Fehlverhalten, mangelnde Körperwahrnehmung und Aufklärung ausgelöst werden.

Stell dir vor, wie schön es wäre, wenn du in Zukunft beschwerdefrei bist, weil du ein verändertes Körpergefühl dir antrainiert hast. Endlich kannst du deinen Alltag genießen und ohne Schmerzen leben. Oder kannst du endlich deine Freizeit planen, ohne dir deine Schmerzmittel mitnehmen zu müssen. Nun kannst du dein Lieblingsessen verspeisen ohne Kiefergeräusche, Kauprobleme oder Verspannungen zu erleben. Lass uns gemeinsam Tinnitus, Kieferprobleme, Kopfschmerzen, Schwindel und Nackenbeschwerden Goodbye sagen!

Bereit? Dann lass uns zusammen deinen Körper unterstützen – ich freue mich auf dich!

Kapitelübersicht

       0    20sec Intro

  1. Aufbau, Funktion vom Kiefer 2min
  2. Erklärung und Ursachen von CMD 3min
  3. Symptome & Auslöser von Zähneknirschen & Pressen 2.40min
  4. Stressbewältigung 1.30min
  5. 7 Praktische Übungen 11min
  • Entspannungsübung für den Kiefer
  • Erlernen der Umerziehung
  • Entspannung der Lippen
  • Atemtechnik
  • Wackeltechnik
  • 2 Massagetechniken für die Kaumuskulatur

Gesamtlänge: 20.30min

 

 

 

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Beschreibung

–> 20 Minuten Video in HD Qualität mit Übungen gegen Zähneknirschen und Zähnepressen.

Knirschst du mit deinen Zähnen?
Wachst du morgens mit Verspannungen im Mund und Kieferbereich auf?
Deine Zähne sind an der Oberfläche bereits abgeschliffen?
Bei Stress presst du die Zähne aufeinander und beißt dich regelrecht durch das Leben?

Obwohl die Auslöser von Zähneknirschen und Zähnepressen oft bekannt sind, bleibt die Unsicherheit und Unwissenheit was man dagegen tun kann. Es besteht die berechtigte Sorge, es nie wieder loszuwerden. Desgleichen das Zähneknirschen und Zähnepressen die Ursachen für Kopf- Kiefer und Nackenschmerzen sind.

In meinem Online Training werde ich auf diese Fragen darauf eingehen und dir die Ursachen und Lösungen Schritt für Schritt näher bringen.

Des Weiteren demonstriere ich dir an mir selbst 6 Trainingsübungen für den Kiefer um effektiv und schnellstmöglich zum Erfolg zu gelangen. Diese Übungen sind leicht zu erlernen und so gewählt, das du sie jederzeit zuhause oder an deinen Arbeitsplatz umsetzen kannst.

Wenn du bereit bist deinen Körper zu unterstützen um gesund zu werden und zu bleiben, dann sei dabei bei diesem Online Training.

Bereit in deinen Körper zu investieren? Dann lass uns zusammen beginnen.

5 Bewertungen für Video: Zähneknirschen und Zähnepressen

  1. Bewertet mit 5 von 5

    Markus Schluck

    Hab seit Jahrzehnten Probleme mit Knirschen und starke Kieferschmerzen. Dank der Videos der Steffi geht es mir viel besser. Besonders gut sind die vielen Übungen zum Selbermachen. Man spart dadurch nachhaltig auch Zeit und Geld. Sehr zu empfehlen!

    • Steffi Kapp

      Danke Markus! Bleib dran im Training.

  2. Bewertet mit 5 von 5

    Jessy Bach

    Ich kann dieses Video wirklich empfehlen.
    Dort wird neben Ratschlägen, Ursachen und Tipps auch Hilfe zur Selbsthilfe gegeben.
    Neben guten Erklärungen werden die 6 Übungen zur Selbsthilfe vorgemacht.
    Alles in Allem ein tolles Video.

    • Steffi Kapp

      Danke liebe Jessy, sehr klasse das ich dir damit helfen konnte.

  3. Bewertet mit 5 von 5

    Franzi

    LIebe Steffi, hab Dank für diesen tollen Input. Dank dir erinnere ich mich im Alltag wieder viel öfter daran NICHT zu pressen. Irre, was so ein kleiner Trick bewirken kann.

    DANKE für dieses Video und danke, dass du das Thema so öffentlich machst!

  4. Bewertet mit 5 von 5

    Anja

    Sehr gutes Video über Knirschen und Pressen.
    Da ich selber tagsüber oft mit den Zähnen presse und nachts knirsche, habe ich inzwischen Probleme mit abgeschliffenen Zähnen und freiliegenden Zahnhälsen.
    Hier werden wirksame Übungen gezeigt, die man einfach im Alltag einbinden kann um Knirschen und Pressen entgegen zu wirken.
    Interessant ist auch der erste, theoretische Teil des Videos über die Symptome und Ursachen von CMD.

  5. Bewertet mit 5 von 5

    M. Schneider

    Das Video ist toll. Die Übungen sind verständlich erklärt und lassen sich leicht nachmachen. Die Übungen sind ohne Aufwand fast immer und überall zu machen. Es wird alle detailiert erklärt und vor allem es hilft gut die Verspannungen beim ersten Anzeichen zu lösen.
    Aber neben den Übungen wird auch die Urasache gut verständlich erklärt.
    Von mir daher eine Kaufempfehlung.

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