Coming soon: Online Trainingsprogramm: Zähneknirschen/ -pressen Ade´

Bewertet mit 5.00 von 5, basierend auf 2 Kundenbewertungen
(2 Kundenrezensionen)

38,00 

> Video-Training als Download in HD Qualität

> Gesamtlänge: ca. 45 min

BONUS: PDF mit allen Übungen

Kapitelübersicht

  • Intro
  • Aufbau & Funktion unseres Kiefergelenkes
  • Erklärung und Ursachen von CMD
  • Symptome & Auslöser von Zähneknirschen & Pressen
  • Stressbewältigungs-Strategien
  • Praktische Übungen
  • Entspannungsübungen für den Kiefer
  • Mobilitätsübungen für den Kiefer
  • Massagetechniken für die Kaumuskulatur
  • Umerziehung gegen Pressen/ Knirschen
  • Atemtechniken

 

 

Nicht vorrätig

Beschreibung

Das erste Online Trainingsprogramm gegen Zähnepressen und Zähne-Knirschen.

Wenn du mit deinen Zähnen nachts knirschst und / oder Tagsüber presst dann entstehen Verspannungen in der Kaumuskulatur. Diese sind schmerzhaft und führen zu weiteren Beschwerden wie Kopfschmerzen, Kieferschmerzen, Nacken und Halswirbelproblematiken.

Obwohl die Auslöser von Zähneknirschen und Zähnepressen oft bekannt sind, bleibt die Unsicherheit und Unwissenheit was man dagegen tun kann. Es besteht die berechtigte Sorge, es nie wieder loszuwerden.

In meinem Online Training werde ich auf diese Fragen darauf eingehen und dir die Ursachen und Lösungen Schritt für Schritt näher bringen.

Des Weiteren demonstriere ich dir an mir selbst Trainingsübungen für den Kiefer um effektiv und schnellstmöglich zum Erfolg zu gelangen. Diese Übungen sind leicht zu erlernen und so gewählt, das du sie jederzeit zuhause oder an deinen Arbeitsplatz umsetzen kannst.

Wenn du bereit bist deinen Körper zu unterstützen um gesund zu werden und zu bleiben, dann sei dabei bei diesem Online Training.

Bereit in deinen Körper zu investieren? Dann lass uns zusammen beginnen.

Kapitelübersicht

  • Intro
  • Aufbau & Funktion unseres Kiefergelenkes
  • Erklärung und Ursachen von CMD
  • Symptome & Auslöser von Zähneknirschen & Pressen
  • Stressbewältigungs Strategien

Praktische Übungen

  • Entspannungsübungen für den Kiefer
  • Mobilitätsübungen für den Kiefer
  • Massagetechniken für die Kaumuskulatur
  • Umerziehung gegen Pressen/ Knirschen
  • Atemtechniken

2 Bewertungen für Coming soon: Online Trainingsprogramm: Zähneknirschen/ -pressen Ade´

  1. Bewertet mit 5 von 5

    M. Schneider

    Das Video ist toll. Die Übungen sind verständlich erklärt und lassen sich leicht nachmachen. Die Übungen sind ohne Aufwand fast immer und überall zu machen. Es wird alle detailiert erklärt und vor allem es hilft gut die Verspannungen beim ersten Anzeichen zu lösen.
    Aber neben den Übungen wird auch die Urasache gut verständlich erklärt.
    Von mir daher eine Kaufempfehlung.

  2. Bewertet mit 5 von 5

    Anja

    Sehr gutes Video über Knirschen und Pressen.
    Da ich selber tagsüber oft mit den Zähnen presse und nachts knirsche, habe ich inzwischen Probleme mit abgeschliffenen Zähnen und freiliegenden Zahnhälsen.
    Hier werden wirksame Übungen gezeigt, die man einfach im Alltag einbinden kann um Knirschen und Pressen entgegen zu wirken.
    Interessant ist auch der erste, theoretische Teil des Videos über die Symptome und Ursachen von CMD.

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